Svjetski dan borbe protiv anemije: Razmišljanje i podizanje svijesti 

Tanisha

Svake godine 13. veljače svijet obilježava Svjetski dan borbe protiv anemije. U tvrtki Precision Healthcare Consultants vjerujemo da se ovaj dan ne odnosi samo na širenje znanja, već i na razumijevanje utjecaja koji anemija ima na milijune života.

Kao netko tko je kao dijete bolovao od anemije zbog niske porođajne težine kao dijela poroda s blizancima, iz prve ruke znam izazove koji dolaze s ovim stanjem. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) definira anemiju kao „stanje u kojem broj crvenih krvnih stanica ili koncentracija hemoglobina u njima pada ispod normalnih razina“. To može dovesti do umora, slabosti, vrtoglavice i zastoja u razvoju kod djece. Za mene je to značilo česte napade iscrpljenosti i stalnu borbu da pratim svoje vršnjake.

Napisao/la

Tanisha Lankin

Konzultanti za preciznu zdravstvenu skrb

Tiha, ali raširena zdravstvena briga

Anemija pogađa otprilike 1,6 milijardi ljudi diljem svijeta, a djeca i trudnice su najugroženiji. Unatoč široko rasprostranjenoj pojavnosti, često ostaje nedijagnosticirana ili neliječena. Postoji nekoliko vrsta anemije, uključujući anemiju zbog nedostatka željeza, anemiju zbog nedostatka vitamina, aplastičnu anemiju, hemolitičku anemiju i anemiju kroničnih bolesti. Iako je nedostatak željeza najčešći uzrok, anemija može biti posljedica i genetskih stanja, kroničnih bolesti i neadekvatne prehrane.

Za novorođenčad s niskom porođajnom težinom - kao što je u mom slučaju - rizik od anemije je još veći. Tijelo se bori s proizvodnjom dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca, što ranu intervenciju čini ključnom. Za dojenčad i malu djecu, dodaci željeza, formula obogaćena željezom, prehrana bogata hranjivim tvarima i redoviti liječnički pregledi igraju vitalnu ulogu u upravljanju i prevladavanju anemije tijekom ranog razvoja.

Za novorođenčad s niskom porođajnom težinom, kao što je u mom slučaju, anemija može biti još veći faktor rizika. Tijelo se bori s proizvodnjom dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca, što ranu intervenciju čini ključnom. Za djecu i dojenčad dodaci željeza, formula obogaćena željezom, prehrana bogata hranjivim tvarima i redoviti liječnički pregledi ključni su u prevladavanju anemije u djetinjstvu.

Redoviti zdravstveni pregledi

Rutinske krvne pretrage mogu pomoći u ranom otkrivanju anemije, posebno kod djece, trudnica i starijih osoba.

Poticanje prehrane bogate željezom

Konzumiranje hrane bogate željezom, poput lisnatog povrća, crvenog mesa, graha i obogaćenih žitarica, može pomoći u sprječavanju anemije uzrokovane nedostatkom željeza.

Uključite hranu s vitaminom B12

Uključite hranu bogatu vitaminom B12, poput morskih plodova (poput školjki, pastrve, sardina, tune i lososa), mliječnih proizvoda (uključujući jogurt, sir i mlijeko) i mesa (poput govedine i puretine).

Suplementacija kada je potrebna

Dodaci željeza i folne kiseline važni su za osobe koje imaju visok rizik od razvoja anemije.

Obrazovanje

Razgovor o anemiji i njezinim posljedicama može pomoći u razbijanju stigme i potaknuti ljude da potraže liječenje.

Odraz

Gledajući unatrag, zahvalan sam na medicinskoj podršci i nutritivnoj njezi koja mi je pomogla da prebrodim anemiju u djetinjstvu. U tvrtki Precision Healthcare Consultants prepoznajemo da se mnogi ljudi i dalje suočavaju sa svakodnevnim izazovom života s anemijom.

Na ovaj Svjetski dan borbe protiv anemije, posvetimo se širenju svijesti, zalaganju za ranu dijagnozu i osiguravanju da nitko ne pati u tišini. Bilo da se radi o donacijama organizacijama koje se bore protiv anemije ili jednostavnom dijeljenju znanja, svaki trud je važan.

Precision vjeruje da zajedno možemo stvoriti zdraviju budućnost, oslobođenu tereta anemije.