Hàng năm vào ngày 13 tháng 2, thế giới công nhận Ngày nhận thức về thiếu máu thế giới. Tại Precision Healthcare Consultants, chúng tôi tin rằng ngày này không chỉ là ngày truyền bá kiến thức mà còn là ngày hiểu được tác động của tình trạng thiếu máu đối với hàng triệu cuộc sống.
Là một người từng bị thiếu máu khi còn nhỏ do cân nặng khi sinh thấp trong quá trình sinh đôi, tôi hiểu rõ những thách thức đi kèm với tình trạng này. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa thiếu máu là “tình trạng mà số lượng hồng cầu hoặc nồng độ hemoglobin trong hồng cầu giảm xuống dưới mức bình thường”. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, yếu ớt, chóng mặt và chậm phát triển ở trẻ em. Đối với tôi, điều đó có nghĩa là thường xuyên kiệt sức và phải đấu tranh liên tục để theo kịp bạn bè cùng trang lứa.
Được viết bởi
Tanisha Lankin
Tư vấn chăm sóc sức khỏe chính xác
Thiếu máu ảnh hưởng đến khoảng 1,6 tỷ người trên toàn thế giới, trong đó trẻ em và phụ nữ mang thai là những người có nguy cơ cao nhất. Mặc dù tình trạng này xảy ra rộng rãi, nhưng nó thường không được chẩn đoán hoặc điều trị. Có một số loại thiếu máu, bao gồm thiếu máu do thiếu sắt, thiếu máu do thiếu vitamin, thiếu máu bất sản, thiếu máu tan máu và thiếu máu do bệnh mãn tính. Mặc dù thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất, thiếu máu cũng có thể là kết quả của các tình trạng di truyền, bệnh mãn tính và dinh dưỡng không đầy đủ
Đối với trẻ sơ sinh nhẹ cân khi sinh—như trường hợp của tôi—nguy cơ thiếu máu thậm chí còn lớn hơn. Cơ thể phải vật lộn để sản xuất đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh, khiến việc can thiệp sớm trở nên vô cùng quan trọng. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc bổ sung sắt, sữa công thức tăng cường sắt, chế độ ăn giàu dinh dưỡng và kiểm tra sức khỏe định kỳ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và khắc phục tình trạng thiếu máu trong giai đoạn phát triển ban đầu.
Đối với trẻ sơ sinh nhẹ cân khi sinh, như trong trường hợp của tôi, thiếu máu có thể là yếu tố nguy cơ thậm chí còn lớn hơn. Cơ thể phải vật lộn để sản xuất đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh, khiến việc can thiệp sớm trở nên cần thiết. Đối với trẻ em và trẻ sơ sinh, việc bổ sung sắt, sữa công thức tăng cường sắt, chế độ ăn giàu dinh dưỡng và kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng để giúp khắc phục tình trạng thiếu máu ở trẻ em.
Xét nghiệm máu thường quy có thể giúp phát hiện sớm tình trạng thiếu máu, đặc biệt là ở trẻ em, phụ nữ mang thai và người già.
Ăn thực phẩm giàu chất sắt như rau lá xanh, thịt đỏ, đậu và ngũ cốc tăng cường có thể giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12, chẳng hạn như hải sản (như nghêu, cá hồi, cá mòi, cá ngừ và cá hồi), các sản phẩm từ sữa (bao gồm sữa chua, pho mát và sữa) và thịt (như thịt bò và gà tây).
Việc bổ sung sắt và axit folic rất quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh thiếu máu.
Việc nói về bệnh thiếu máu và những tác động của nó có thể giúp phá bỏ sự kỳ thị và khuyến khích mọi người tìm cách điều trị.
Nhìn lại, tôi biết ơn sự hỗ trợ y tế và chăm sóc dinh dưỡng đã giúp tôi vượt qua tình trạng thiếu máu thời thơ ấu. Tại Precision Healthcare Consultants, chúng tôi nhận ra rằng nhiều người vẫn phải đối mặt với thách thức hàng ngày khi sống chung với tình trạng thiếu máu.
Vào Ngày Nhận thức về Thiếu máu Thế giới này, chúng ta hãy cam kết nâng cao nhận thức, ủng hộ chẩn đoán sớm và đảm bảo rằng không ai phải chịu đau khổ trong im lặng. Cho dù đó là quyên góp cho các tổ chức chống thiếu máu hay chỉ đơn giản là chia sẻ kiến thức, mọi nỗ lực đều có giá trị.
Precision tin rằng cùng nhau, chúng ta có thể tạo ra một tương lai khỏe mạnh hơn, thoát khỏi gánh nặng của bệnh thiếu máu.
