يحتفل العالم في 13 فبراير من كل عام باليوم العالمي للتوعية بفقر الدم. ونحن في شركة بريسجن لاستشارات الرعاية الصحية نؤمن بأن هذا اليوم لا يتعلق فقط بنشر المعرفة، بل يتعلق بفهم تأثير فقر الدم على حياة الملايين من الناس.
بصفتي شخص عانيت من فقر الدم في طفولتي بسبب انخفاض الوزن عند الولادة كجزء من ولادة توأم، أعرف عن كثب التحديات التي تصاحب هذه الحالة. تُعرّف منظمة الصحة العالمية (WHO) فقر الدم على أنه “حالة ينخفض فيها عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموغلوبين داخلها عن المستويات الطبيعية”. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التعب والضعف والدوار وتأخر النمو لدى الأطفال. وبالنسبة لي، كان ذلك يعني بالنسبة لي نوبات متكررة من الإرهاق والصراع المستمر لمواكبة أقراني.
بقلم
تانيشا لانكين
مستشارو الرعاية الصحية الدقيقة
يؤثر فقر الدم على ما يقرب من 1.6 مليار شخص في جميع أنحاء العالم، حيث يكون الأطفال والنساء الحوامل هم الأكثر عرضة للإصابة به. وعلى الرغم من انتشاره على نطاق واسع، إلا أنه غالباً ما يظل غير مشخص أو غير معالج. هناك عدة أنواع من فقر الدم، بما في ذلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات وفقر الدم اللاتنسجي وفقر الدم الانحلالي وفقر الدم الناجم عن الأمراض المزمنة. في حين أن نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا، يمكن أن ينتج فقر الدم أيضًا عن حالات وراثية وأمراض مزمنة وعدم كفاية التغذية
بالنسبة لحديثي الولادة الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة - كما في حالتي - فإن خطر الإصابة بفقر الدم يكون أكبر. حيث يكافح الجسم لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، مما يجعل التدخل المبكر أمراً بالغ الأهمية. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، تلعب مكملات الحديد، والحليب الصناعي المدعّم بالحديد، والنظام الغذائي الغني بالمغذيات، والفحوصات الطبية المنتظمة دوراً حيوياً في إدارة فقر الدم والتغلب عليه خلال مرحلة النمو المبكرة.
بالنسبة لحديثي الولادة ذوي الوزن المنخفض عند الولادة، كما في حالتي، يمكن أن يكون فقر الدم عامل خطر أكبر. حيث يكافح الجسم لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، مما يجعل التدخل المبكر ضرورياً. بالنسبة للأطفال والرضع تعتبر مكملات الحديد، والحليب الصناعي المدعّم بالحديد، والنظام الغذائي الغني بالمغذيات، والفحوصات الطبية المنتظمة من الأمور الحاسمة في المساعدة في التغلب على فقر الدم في مرحلة الطفولة.
يمكن أن تساعد اختبارات الدم الروتينية في الكشف عن فقر الدم في وقت مبكر، خاصةً لدى الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن.
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الخضروات الورقية واللحوم الحمراء والفاصوليا والحبوب المدعمة في الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين B12، مثل المأكولات البحرية (مثل المحار والسلمون المرقط والسردين والتونة والسلمون) ومنتجات الألبان (بما في ذلك اللبن والجبن والحليب) واللحوم (مثل لحم البقر والديك الرومي).
مكملات الحديد وحمض الفوليك مهمة للأفراد المعرضين لخطر الإصابة بفقر الدم.
يمكن أن يساعد الحديث عن فقر الدم وآثاره في كسر وصمة العار وتشجيع الناس على طلب العلاج.
عندما أنظر إلى الوراء، أشعر بالامتنان للدعم الطبي والرعاية الغذائية التي ساعدتني في التغلب على فقر الدم في مرحلة الطفولة. نحن في بريسجن لاستشارات الرعاية الصحية، ندرك أن العديد من الأشخاص لا يزالون يواجهون التحدي اليومي المتمثل في التعايش مع فقر الدم.
في هذا اليوم العالمي للتوعية بفقر الدم، دعونا نلتزم بنشر الوعي والدعوة إلى التشخيص المبكر، وضمان ألا يعاني أحد في صمت. سواء كان ذلك من خلال التبرع للمنظمات التي تكافح فقر الدم، أو ببساطة مشاركة المعرفة، فكل جهدٍ مهم.
تؤمن بريسيجن أنه يمكننا معاً أن نصنع مستقبلاً أكثر صحة وخالياً من عبء فقر الدم.